بشكل عام ، يساعدك التدريب على المضي قدمًا نحو أهدافك والتغلب على أي عقبات تقف في طريق تحقيق أهدافك.

المجالات التي يمكنك التركيز عليها أثناء الجلسة هي

• Setting clear, specific and achievable goals
• التغلب على الخوف أو الرهاب أو القلق
• التخلي عن الغضب أو الحزن أو الخجل
• اكتساب الثقة في حياتك
• التخلي عن الشك الذاتي والحد من المعتقدات
• شفاء الصدمات الماضية
• كسر وتعطيل نمط غير مفيد
• التوقف عن عادة مزعجة.
• بناء عادات إنتاجية.

أقابل موكلي عن طريق موقع zoom أو شخصيًا. بالنسبة لاجتماعات zoom ، من المهم أن تجد مكانًا لا يتم فيه إزعاجك طوال مدة الجلسة ، حيث سيكون لديك شبكة WiFi قوية وللتأكد من وضع هاتفك أو جهاز الكمبيوتر الخاص بك على مكتب حتى تتمكن من استخدام الأيدي لتدوين الملاحظات أو إنشاء نقطة ارتكاز أثناء جلسة التدريب.